高齢者におすすめのアロマとその理由②

こんにちは、訪問美容室えがおの太田里美です。

仙台市泉区を拠点に、ご自宅や介護施設などに出張して、理美容業務を専門に活動しています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

訪問美容室えがおの太田です。
やさしい香りは、高齢者の心と体をそっと整えてくれます。
このブログ記事では、高齢者におすすめのアロマと、その理由をご紹介します。
今回は、前回に引き続き、第2回目のブログ記事となります。

高齢になると、昔よりも眠りが浅くなったり、不安を感じやすくなったり、気分が沈みやすくなることがあります。

そんな心と身体にやさしく働きかけてくれるのが「アロマテラピー」です。

植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）の香りは、脳に直接働きかけ、リラックス・安心感・意欲向上など、さまざまな効果が期待できます。

第２回目の今回は、高齢者の方に特におすすめのエッセンシャルオイルと、認知症の方にも安心して使える安全な使用方法をご紹介します！

 高齢者におすすめのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、心と体をやさしく整える香りのケアです。高齢者の方にも取り入れやすい、おすすめのオイルをご紹介します。

​認知症高齢者にも安全に使用するおすすめの方法

​認知症の方や高齢者の方は、香りに敏感であったり、急な刺激に不安を感じやすい特徴があります。
そのため、アロマは「やさしく・控えめに」使うことが大切です！

安全な基本ルール

• 香りは「ほのかに香る程度」にする
• 直接肌につけないこと
• 合成香料ではなく、天然100％の精油を使用する
• 使用前にご本人の反応を必ず確認する

おすすめの安全な使い方

エッセンシャルオイルは正しく使うことで、安心して香りを楽しめます。高齢者の方が使用する際に気をつけたい、安全な使い方のポイントを簡単にご紹介します。

こんな場面におすすめです

エッセンシャルオイルは、リラックスしたい時や気分転換したい場面にやさしく寄り添います。日常のさまざまなシーンで役立つ、おすすめの使いどころをご紹介します。

• 夜眠れない時 → ラベンダー、フランキンセンス
• 気分が沈みがちな時 → オレンジ、ベルガモット
• 朝の目覚めや活動前 → ローズマリー（ごく少量）

まとめ

アロマテラピーは、薬のように治すものではありませんが、「安心」「心地よさ」「穏やかな時間」をつくる大切なケアのひとつです。

特に高齢者や認知症の方には、無理に香らせず、その方のペースに寄り添う使い方が何よりも大切です。

やさしい香りが、毎日の暮らしに少しでも安心と笑顔をもたらしてくれますようにお祈りいたします。

このブログを書いたひと

訪問美容室えがお　代表 太田里美

秋田県出身
仙台市の美容学校卒業後、美容師としてサロンワークを経験。結婚にて退職。
3人の子供の子育てをしながら訪問介護事業所にてホームヘルパーとして約7年勤務。高齢や病気などの理由で美容院に行きたくても行けずに困っている方が多いことを知る。
その後、大手訪問理美容の会社に入社。介護施設や病院、個人宅への出張理美容を行い経験を積む。

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